Magister psychologii · podejście CBT
Magister psychologii. Konsultuję online w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Obszary pracy: doświadczenia traumatyczne i trauma wojenna, stany kryzysowe, psychosomatyka i psychodiagnostyka, dzieci i młodzież w kryzysie. Poufnie. Bez oceniania.
Psycholog. Magister psychologii (z wyróżnieniem), pełne wyższe wykształcenie na kierunku „Psychologia”. Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) — opartej na dowodach metodzie wsparcia psychologicznego. Ukończyłem certyfikowany program doskonalenia zawodowego „Psychologia kliniczna” (900 godzin / 30 ECTS, Uniwersytet im. Alfreda Nobla), a także szkolenie z pomocy psychologicznej w traumie wojennej.
Dyplom magisterski z wyróżnieniem — kierunek „Psychologia”, kwalifikacja zawodowa „Magister psychologii”. Winnicki Instytut Społeczno-Ekonomiczny Uniwersytetu „Ukraina”, 2019. Dyplom M19 №034376.
Kurs doskonalenia zawodowego „Psychologia kliniczna” — 900 godzin / 30 ECTS, Uniwersytet im. Alfreda Nobla we współpracy z organizacją „AEMD”, wrzesień 2025 — marzec 2026. Certyfikat №KP-248/26 z 22.03.2026, №0PE2EEY4. Zarejestrowany w systemie CPD Ministerstwa Zdrowia Ukrainy (rozporządzenie №650 z 16.04.2025), 900 punktów CPD.
Specjalności objęte certyfikatem: psychologia kliniczna, psychologia medyczna, psychoterapia, psychofizjologia, psychiatria, psychiatria dziecięca.
Certyfikat „Pomoc psychologiczna w traumie wojennej” — 10 godzin, International Psychology School, Anna Jangajewa, 11.04.2025. №202504WT/1-110.
Psychologia to dla mnie nie zmiana zawodu, lecz jego naturalna kontynuacja. Prawie 20 lat w finansach i zarządzaniu: od ekonomisty do dyrektora finansowego, budowanie zespołów i kierunków B2B, rekrutacja i szkolenia. Byłem asystentem-konsultantem posła oraz radnego rady obwodowej, angażowałem się w działalność społeczną i charytatywną. Cała ta praca dotyczyła ludzi — ich decyzji, motywacji, współdziałania. Psychologia pogłębiła to doświadczenie i dodała systemowe, interdyscyplinarne spojrzenie, które uzupełnia CBT. Pierwsze wykształcenie — menedżer-ekonomista (2009).
Magister psychologii · podejście CBT
Zgodnie z wytycznymi NICE i APA, CBT jest leczeniem pierwszego wyboru w depresji, zaburzeniach lękowych, napadach paniki, fobiach, OCD i PTSD; zalecana także w zaburzeniach psychotycznych i odżywiania. Działa u dorosłych, młodzieży i dzieci.
CBT to jedna z wiodących metod psychoterapii opartych na dowodach w Ukrainie. Rozwój dostępnego systemu zdrowia psychicznego określa Koncepcja do 2030 roku oraz plan działań zatwierdzony rozporządzeniem Rady Ministrów nr 572-r z 21.06.2024 i jest realizowany w programie „Ty yak?”. Od 2025 roku usługi zdrowia psychicznego są częścią Programu Gwarancji Medycznych.
Praca psychologiczna z następstwami zdarzeń traumatycznych i stresowych. Wsparcie osób, które doświadczyły straty, przemocy lub wojny. Szczególna uwaga poświęcona bliskim żołnierzy i weteranów. Moduł 2 programu ANU; certyfikat IPS „Pomoc psychologiczna w traumie wojennej” (2025).
Wsparcie psychologiczne w ostrych i przewlekłych stanach kryzysowych: kryzysy osobiste, przeżywanie straty, nieprzystosowanie, ostry stres, wyczerpanie emocjonalne. Pomoc w odbudowie wewnętrznych zasobów i odnalezieniu oparcia. Moduł 4 programu ANU.
Diagnoza psychologiczna stanu klienta. Badanie związków między przeżyciami emocjonalnymi a objawami cielesnymi (przewlekłe zmęczenie, bóle, napięcie, zaburzenia snu i apetytu). Praca z objawami lękowymi i depresyjnymi za pomocą narzędzi CBT. Moduł 3 programu ANU.
Wsparcie psychologiczne dzieci i młodzieży w stanach kryzysowych i trudnych emocjonalnie: lęki, obawy, trudności w zachowaniu, problemy adaptacyjne oraz następstwa zdarzeń stresowych. Format online. Moduły 5 i 7 programu ANU.
CBT — podejście poznawczo-behawioralne — to jedna z najlepiej potwierdzonych naukowo metod wsparcia psychologicznego. Praca koncentruje się na rozpoznawaniu i zmianie destrukcyjnych wzorców myślenia i zachowania oraz na kształtowaniu nowych sposobów reagowania na stres i trudne sytuacje. Moduł 8 programu ANU.
Nie masz pewności, czy Twoja sprawa pasuje? Napisz do mnie bezpośrednio — wspólnie to ustalimy, bez zobowiązań.
Napisz na TelegramieNapisz na Telegramie @psyfrolov lub przez Mindly. Pierwsze spotkanie to ocena sprawy: co się dzieje, od jak dawna, czego chcesz. Bez presji, pełna poufność.
Wspólnie budujemy model CBT Twojej sytuacji: jak łączą się myśli, emocje, reakcje ciała i zachowanie. Ustalamy mierzalne cele — fundament protokołu wg standardów Beck Institute.
Ustrukturyzowane sesje według opartego na dowodach protokołu CBT. Między spotkaniami — praktyczne zadania; postęp śledzimy za pomocą mierzalnych wskaźników, jak zalecają NICE i APA.
Umiejętności samoregulacji stają się Twoje. Osobna faza protokołu — zapobieganie nawrotom — aby efekt utrzymał się także po zakończeniu terapii.
Najwygodniej skontaktować się bezpośrednio na Telegramie: wybierzemy dogodny termin, a same sesje odbywają się na Google Meet. Jeśli wolisz inaczej, płatność można zrealizować przez platformę Mindly. Możliwa jest również płatność kryptowalutą na życzenie.
Przyjmuję dowolną kryptowalutę — BTC, ETH, USDT, USDC, GRAM, SOL i inne. Szczegóły łatwo ustalimy na Telegramie. Żadnego problemu.
„Dzień dobry! Wybrałem pracę z Romanem, bo spodobał mi się jego opis siebie jako specjalisty — krótko, zwięźle i konkretnie. Nie żałuję wyboru: taki format komunikacji mi odpowiada — uprzejmy, poprawny, przystępny, a zarazem treściwy i merytoryczny. To nie moja pierwsza terapia, dlatego bardzo cenię, gdy specjalista korzysta z nowoczesnych, naukowych podejść. Na ten moment jestem w pełni zadowolony i kontynuuję pracę. Jeśli masz umysł ścisły — zdecydowanie polecam spróbować pracy z Romanem.”
„Roman zrobił bardzo pozytywne wrażenie jako specjalista. Mówi wprost i szczerze, bez upiększeń i „różowych okularów”, co pomaga lepiej zrozumieć istotę sytuacji. Czuć głębokie profesjonalne podejście: uważnie słucha, daje merytoryczne komentarze i proponuje konkretne kierunki pracy. Widać, że jest mądry, doświadczony i zna się na swojej pracy. Kontakt był komfortowy, a jego rady — praktyczne i przydatne. Będę kontynuować pracę.”
„To moje pierwsze doświadczenie z psychologiem i lubię pracować z Romanem. Czasem niełatwo go zrozumieć — ale to dlatego, że nie daje gotowych odpowiedzi i w ten sposób zmusza do myślenia. Podoba mi się też jego „adaptacyjność”: różnica między tym, jak rozmawialiśmy na pierwszej sesji, a teraz, jest ogromna. Widzi ludzi i dopasowuje się dokładnie do tej formy komunikacji, która jest potrzebna i zostanie usłyszana.”
„Roman ma bardzo skuteczne i racjonalne podejście do prowadzenia terapii. Osobno chciałabym podkreślić wysoki poziom przygotowania zawodowego i głęboką wiedzę w tej dziedzinie.”
„Współpraca z Romanem okazała się bardzo trafną decyzją. Imponuje mi jego podejście jako specjalisty i konstruktywna informacja zwrotna. Na sesjach nie ma nic „zbędnego” ani nie na temat. Potrafi umiejętnie dostosować się do stanu emocjonalnego i konkretnego zapytania oraz pracować „tu i teraz”. Zręcznie naświetla odległe, ale ważne wątki, pomagając je zrozumieć i skutecznie sobie z nimi poradzić. Zdecydowanie polecam!”
„Profesjonalny specjalista. Wsłuchuje się w moje potrzeby i, opierając się na nich, prowadzi mnie przez życiowe trudności. Potrafi dobrać właściwe słowa — po rozmowach robi się lżej. Wspiera. Na tym etapie jestem wdzięczna i będę kontynuować pracę.”
„Sesja była dla mnie bardzo przydatna — otrzymałem bardzo cenne informacje. Specjalista świetnie pomaga radzić sobie z trudnymi bieżącymi sytuacjami życiowymi.”
„Jestem zadowolona ze współpracy z Romanem: spodobało mi się nowoczesne podejście oraz to, że omówiliśmy różne tematy, które mnie niepokoiły. Mogę polecić!”
„Sesje przebiegły dobrze — pomogły mi przemyśleć sytuację, w której się znalazłem. Ustabilizować się i nie nakręcać niepotrzebnie. Świetny specjalista, bez lania wody — pracowaliśmy konkretnie nad moim tematem. Dziękuję, Romanie.”
„Bardzo pomógł w krytycznym momencie. Mogę polecić każdemu, kto również znajdzie się w ostrym stanie. Szczególnie cenne jest to, że Roman jest stale w kontakcie i szybko reaguje na różne okoliczności.”
„Wszystko super! Polecam na 100%”
Zrób pierwszy krok — najtrudniejszy, ale najważniejszy. Napisz do mnie bezpośrednio na Telegramie albo umów konsultację przez Mindly. Zwykle odpowiadam w ciągu kilku godzin. Pierwsza sesja to po prostu rozmowa, bez zobowiązań.