psyfrolov.pro / Blog

Blog

Artykuły o psychologii i podejściu poznawczo-behawioralnym — zwięźle, rzeczowo, z odniesieniem do źródeł naukowych.

01

Czym jest CBT i dlaczego działa

6–7 min czytania
02

Jak przebiega praca w CBT

6–7 min czytania
03

Jak wybrać psychologa

6–7 min czytania
04

Restrukturyzacja poznawcza

6–7 min czytania
05

Aktywacja behawioralna

6–7 min czytania
06

Terapia ekspozycyjna

6–7 min czytania
07

Zaburzenia lękowe

6–7 min czytania
08

Depresja — podejście oparte na dowodach

6–7 min czytania
09

Wypalenie emocjonalne

6–7 min czytania
10

Psychosomatyka

6–7 min czytania
11

Toksyczne relacje

6–7 min czytania
12

Rozwód — wsparcie psychologiczne

6–7 min czytania
13

Nie mogę zasnąć, myśli nie gasną

4 min czytania
14

Ciągle rozmyślam o rozmowach

4 min czytania
15

Budzę się z lękiem

4 min czytania
16

Nic mi się nie chce

4 min czytania
17

Praca zabiera wszystkie siły

4 min czytania
18

Boję się o bliskich

4 min czytania
19

Partner mnie nie słucha

4 min czytania
20

Kiedy iść do psychologa

4 min czytania
21

CBT trzeciej fali

6 min czytania
22

Akceptacja zamiast walki z myślami

5 min czytania