psyfrolov.pro / Блог

Блог

Статьи о психологии и когнитивно-поведенческом подходе — коротко, по существу, со ссылками на научные источники.

01

Что такое КПТ и почему она работает

6–7 мин чтения
02

Как проходит работа в КПТ

6–7 мин чтения
03

Как выбрать психолога

6–7 мин чтения
04

Когнитивная реструктуризация

6–7 мин чтения
05

Поведенческая активация

6–7 мин чтения
06

Экспозиционная терапия

6–7 мин чтения
07

Тревожные расстройства

6–7 мин чтения
08

Депрессия — доказательный взгляд

6–7 мин чтения
09

Эмоциональное выгорание

6–7 мин чтения
10

Психосоматика

6–7 мин чтения
11

Токсичные отношения

6–7 мин чтения
12

Развод — психологическое сопровождение

6–7 мин чтения
13

Не могу заснуть, мысли не отключаются

4 мин чтения
14

Постоянно прокручиваю разговоры

4 мин чтения
15

Просыпаюсь с тревогой

4 мин чтения
16

Ничего не хочу, всё безразлично

4 мин чтения
17

Работа высасывает все силы

4 мин чтения
18

Боюсь, что что-то случится с близкими

4 мин чтения
19

Партнёр меня не слышит

4 мин чтения
20

Как понять, что пора к психологу

4 мин чтения
21

КПТ третьей волны

6 мин чтения
22

Принятие вместо борьбы с мыслями

5 мин чтения