psyfrolov.pro / Блог

Блог

Статті про психологію та когнітивно-поведінковий підхід — коротко, по суті, з посиланням на наукові джерела.

01

Що таке КПТ і чому вона працює

6–7 хв читання
02

Як проходить робота в КПТ

6–7 хв читання
03

Як обрати психолога

6–7 хв читання
04

Когнітивна реструктуризація

6–7 хв читання
05

Поведінкова активація

6–7 хв читання
06

Експозиційна терапія

6–7 хв читання
07

Тривожні розлади

6–7 хв читання
08

Депресія — доказовий погляд

6–7 хв читання
09

Емоційне вигорання

6–7 хв читання
10

Психосоматика

6–7 хв читання
11

Токсичні стосунки

6–7 хв читання
12

Розлучення — гідний супровід

6–7 хв читання
13

Не можу заснути, думки не вимикаються

4 хв читання
14

Постійно прокручую розмови

4 хв читання
15

Прокидаюся з тривогою

4 хв читання
16

Нічого не хочу, все байдуже

4 хв читання
17

Робота забирає всі сили

4 хв читання
18

Боюся, що щось станеться з близькими

4 хв читання
19

Партнер мене не чує

4 хв читання
20

Як зрозуміти, що пора до психолога

4 хв читання
21

КПТ третьої хвилі

6 хв читання
22

Прийняття замість боротьби з думками

5 хв читання